‘Escrever me ajudou a desabafar meus medos’, diz autora de livro ao falar de saúde mental no Amapá

Há quase 9 anos, a jornalista Ana Anspach convive com o diagnóstico de depressão severa e transtorno de ansiedade generalizada. Com tratamento contínuo e novos hábitos, aos 58 anos ela sabe bem como é importante a campanha Janeiro Branco, do Governo do Amapá, dedicado à conscientização sobre a saúde mental e que leva entre outras ações, escutas terapêuticas para a comunidade.

“Tenho satisfação em falar desse período da minha vida, porque acredito que posso ajudar outras pessoas. Se abrir, nem sempre é fácil, por isso as escutas promovidas pelo Governo do Estado são tão importantes. No meu caso, escrever me ajudou a desabafar meus medos. Nesse processo, mesmo me expondo, se eu pudesse salvar uma pessoa, a minha vida, a minha missão já teria sentido", pontuou a escritora.

Ana é autora do livro “A Trilha do Mar”, que reúne poemas profundos sobre tristeza e depressão. Colocá-los no papel se mostrou uma maneira eficaz de superá-los. Semelhante a ela, outros 300 milhões de pessoas no mundo também sofrem de depressão, segundo a Organização Pan-Americana da Saúde (Opas).

“Fiz terapia, busquei até ajuda espiritual, porque eu sempre tinha uma melancolia não entendida por mim. Fiquei dois anos numa cama, me isolei por dias dentro de casa. Não queria ver ninguém. Depois vieram as crises de ansiedade, o coração dispara, as idas ao hospital. Por anos fiquei cansada dos problemas que a vida traz pra gente, só que a vida não para quando você cansa, né? Busquei toda ajuda possível e hoje posso contar a minha história”, concluiu Ana.

Este ano, a Coordenação de Saúde Mental da Secretaria de Estado da Saúde (Sesa) trouxe o tema “Saúde mental e comunidade: fortalecendo laços para o bem-estar coletivo”, para trabalhar as ações da campanha Janeiro Branco.

Além de levar escutas terapêuticas para a população em praças públicas de Macapá, as equipes também fazem o acolhimento dos profissionais de saúde e pacientes dos hospitais. A iniciativa que fortalece o cuidado da saúde mental será desenvolvida em todos os municípios.

Confira a programação "Saúde Mental na Comunidade":

• Dia 14 de janeiro - Praça do Curiaú, na Zona Norte, a partir das 15h;
• Dia 16 de janeiro - Praça da Caixa D’água, no bairro Buritizal, a partir das 15h;
• Dia 21 de janeiro - Praça Veiga Cabral, no bairro Central, a partir das 8h.

Janeiro Branco

A campanha visa alertar para os cuidados com a saúde mental e emocional da população, a partir da prevenção das doenças decorrentes do estresse, como ansiedade, depressão e pânico. As doenças mentais podem ser causadas por uma série de fatores, como genética, estresse, abuso de substâncias e traumas. Nesse rol entram também os transtornos de humor, esquizofrenia e o transtorno bipolar.

Janeiro é o mês escolhido pela simbologia, quando as pessoas estão mais propensas a pensarem em suas vidas, em suas relações sociais, em suas condições de existência, em suas emoções e em seus sentidos existenciais.

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