Réveillon do Amapá: maratona de shows exige reforço na hidratação; veja dicas da Saúde 

O Réveillon do Amapá, considerado o maior Ano-Novo da Amazônia, promete cinco dias de muita música, emoção e celebração entre os dias 27 e 31 de dezembro. Para que o público aproveite a maratona de shows com disposição, a Secretaria de Estado da Saúde (Sesa) reforça cuidados simples, especialmente com a hidratação, durante os eventos.

Com longas horas ao ar livre, dançando e cantando ao som de grandes atrações que vão desde Anitta a Chitãozinho e Xororó, manter o corpo hidratado é fundamental para evitar mal-estar, cansaço excessivo e outros problemas de saúde.

O médico Clodoaldo Nascimento, da Sesa, alerta que manter o consumo regular de água ajuda a prevenir casos de desidratação, comuns em ambientes de grande público, especialmente shows.

“A água regula a temperatura corporal, mantém a disposição e ajuda a evitar tonturas e fadiga. Crianças e idosos precisam de atenção redobrada, já que são mais suscetíveis aos efeitos da desidratação”, explicou.

Ele também reforça a atenção em relação ao consumo de bebidas alcoólicas. “Um ponto de atenção é o consumo de bebidas alcoólicas. Como o álcool tem efeito diurético, aumenta a perda de líquidos no organismo, o que reforça a necessidade de intercalar a ingestão com água”, explicou.

Leve sempre uma garrafa de água

Uma das formas mais práticas de garantir a hidratação é levar sua própria garrafa de água. Dê preferência a modelos leves e resistentes. Ter a garrafinha sempre por perto ajuda a criar o hábito de beber água com frequência, sem depender da compra constante de água mineral.

Hidrate-se mesmo sem sentir sede

Durante shows, a empolgação pode fazer com que a sede passe despercebida. A recomendação é beber água regularmente, mesmo sem sentir vontade, especialmente em ambientes quentes e com grande movimentação física.

A hidratação contínua ajuda a manter a energia, a concentração e o bem-estar durante toda a programação.

Evite o consumo excessivo de bebidas alcoólicas

Nem todo líquido contribui para a hidratação. Bebidas alcoólicas, por exemplo, podem favorecer a desidratação. O álcool interfere na ação de hormônios responsáveis pelo equilíbrio de água no organismo.

Por isso, a orientação é moderar o consumo e intercalar bebidas alcoólicas com água, além de optar por opções com menor teor alcoólico.

Respeite seus limites e procure apoio se necessário

Caso surjam sinais como tontura, fraqueza, náuseas ou mal-estar, o ideal é interromper as atividades, procurar um local mais fresco e buscar apoio no posto fixo de saúde do Governo do Amapá presentes no evento.

Seguindo essas orientações simples, o público poderá curtir com segurança cada noite do Réveillon do Amapá, aproveitando ao máximo a música, a cultura e a celebração do novo-ano com saúde e responsabilidade.

“O Amapá Virou. E você faz parte disto”

Realizado às margens do Rio Amazonas, no anfiteatro da Fortaleza, o Réveillon do Amapá será entre os dias 27 e 31 de dezembro com programação gratuita, consolidando a capital, Macapá, como rota de grandes eventos da região Norte. O evento é promovido pela iniciativa privada, com parceria do Governo do Estado e apoio do senador Davi Alcolumbre.

O investimento estimado é de R$ 25,6 milhões, com expectativa de movimentar cerca de R$ 4 milhões em faturamento para os empreendedores do setor de alimentos, hospedagem e transporte, além de impulsionar o fluxo turístico.

Com o conceito “O Amapá Virou. E você faz parte disto”, a programação simboliza o novo momento do estado, impulsionado pelo crescimento econômico, pela alta aprovação popular e pela recente visibilidade internacional conquistada durante a COP30.

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